{"id":5614,"date":"2020-02-23T15:04:07","date_gmt":"2020-02-23T14:04:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.psicologituscolana.it\/Psicologituscolana\/?page_id=5614"},"modified":"2020-02-23T15:04:09","modified_gmt":"2020-02-23T14:04:09","slug":"attacco-di-panico-e-agorafobia-un-fulmine-a-ciel-sereno","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.psicologituscolana.it\/Psicologituscolana\/attacco-di-panico-e-agorafobia-un-fulmine-a-ciel-sereno\/","title":{"rendered":"ATTACCO DI PANICO E AGORAFOBIA: un fulmine a ciel sereno."},"content":{"rendered":"

Un fulmine a ciel sereno. All\u2019improvviso e, senza apparente motivo, si scatena un uragano di sensazioni: palpitazioni galoppanti, col cuore che batte all’impazzata, tremori, dispnea, sensazione di soffocamento, dolore al petto, formicolio o torpore in qualche distretto corporeo, sudorazione fredda, brividi, vampate di calore, vertigini, nausea, sensazione di vuoto alla testa e di sbandamento, senso di svenimento, derealizzazione (cio\u00e8: senso di perdita del contatto con la realt\u00e0), depersonalizzazione (cio\u00e8: senso di perdita del contatto con se stessi), paura di perdere il controllo o di impazzire, sensazione di stare per morire. Questo \u00e8 l’attacco di panico.
\nSpesso la persona che ne \u00e8 colpita prova a \u2018gestirlo\u2019 mettendo in atto una serie di comportamenti protettivi (ad esempio, inizia a respirare molto rapidamente) che nella maggior parte dei casi peggiorano la situazione amplificando le sensazioni del panico (l\u2019iperventilazione, ad esempio, pu\u00f2 peggiorare le sensazioni di vertigine, disorientamento e confusione).
\nNell’angoscia di chi soffre di attacchi di panico, c’\u00e8 sempre il riferimento a una terribile “prima volta” che lascia un ricordo talmente penoso che diventa, di per s\u00e9, un disturbo continuo. Gli attacchi di panico sono esperienze tremende, che fanno stare terribilmente male, e che, a loro volta, suscitano un’angoscia anticipatoria. I pazienti sono disposti a tutto, pur di evitare di ritrovarcisi.
\nSpesso i pazienti vivono nel terrore che l\u2019attacco di panico possa ripresentarsi e mettono in atto strategie di evitamento preventivo che tendono a diventare cos\u00ec massicce e pervasive, da portare progressivamente i pazienti a evitare ogni novit\u00e0, ogni imprevisto, ogni occasione di vita, con grave disagio e infelicit\u00e0. Non di rado dunque, all\u2019intensa e persistente preoccupazione che l\u2019attacco possa ripresentarsi, segue l\u2019evitamento di situazioni (quali ad esempio, luoghi affollati, mezzi pubblici, code, ecc.) in cui non sarebbe disponibile aiuto o da cui sarebbe difficile allontanarsi in caso di attacco (agorafobia).
\nAnche un solo attacco pu\u00f2 sensibilizzare la persona rispetto ai segnali dell\u2019ansia portandola a sviluppare una vera e propria paura della paura. E\u2019 rilevante sottolineare che gli attacchi di panico successivi al primo, spesso non sono tanto crisi di angoscia diretta, ma sono crisi di paura che si riattivi l’angoscia di quella “prima volta”. Paura della paura. Una sorta di “paura di secondo grado”. Il fatto \u00e8 che l’angoscia della “prima volta” \u00e8 sentita come “non sopportabile”, come “insostenibile”. Cos\u00ec insostenibile, da non riuscire talvolta neppure a pensarla, ma soltanto a nominarla in modo implicito per accenni (“Non voglio pi\u00f9 che accada quella cosa”, “Pensarci mi fa sentire male”).
\nQuesto particolare tipo di paura (nota in letteratura scientifica con il nome inglese di anxiety sensitivity) porta l\u2019individuo a interpretare come gravemente minacciosi per la propria integrit\u00e0 fisica o mentale i segnali di attivazione neurovegetativa (anche quelli del tutto fisiologici) e dunque a reagire ad essi in modo ansioso. L\u2019ansia che ne deriva spaventa a sua volta la persona avviando un vero e proprio circolo vizioso che pu\u00f2 condurla in breve tempo ad un attacco. La paura della paura, insieme agli effetti indesiderati dei comportamenti protettivi, \u00e8 perci\u00f2 in buona misura responsabile della comparsa di nuovi attacchi di panico e, in definitiva, dello sviluppo e mantenimento del disturbo.
\nE\u2019 interessante notare quanto l\u2019esperienza del panico sia intrinsecamente legata all\u2019etimologia del termine. La parola “PANICO” deriva dal nome dell’antico Dio greco Pan. Il nome Pan deriva dal greco “paein”, pascolare, ma letteralmente pan significa “tutto” perch\u00e9, secondo la mitologia greca, Pan era lo spirito di tutte le creature naturali e questa accezione lo lega alla foresta, all’abisso, al profondo. L\u2019abisso, in accezione psicologica, corrisponde a ci\u00f2 che non \u00e8 conosciuto, ci\u00f2 che si muove al di sotto della nostra consapevolezza, ed in effetti, il panico si nutre proprio delle nebbie che avvolgono il nostro funzionamento mentale.Dal nome Pan deriva il termine panico, infatti il dio si adira con chi lo disturba, ed emette urla terrificanti provocando nel disturbatore la paura. Alcuni racconti ci dicono che lo stesso Pan venne visto fuggire per la paura da lui stesso provocata, cos\u00ec come la persona che soffre di attacchi di panico tenta di fuggire dalla sua paura.
\nPurtroppo non tutti sanno che il disturbo da attacchi di panico, se adeguatamente trattato attraverso una psicoterapia, porta ad una remissione dei sintomi in circa il 90% dei casi.
\nUn fulmine a ciel sereno. All\u2019improvviso e, senza apparente motivo, si scatena un uragano di sensazioni: palpitazioni galoppanti, col cuore che batte all’impazzata, tremori, dispnea, sensazione di soffocamento, dolore al petto, formicolio o torpore in qualche distretto corporeo, sudorazione fredda, brividi, vampate di calore, vertigini, nausea, sensazione di vuoto alla testa e di sbandamento, senso di svenimento, derealizzazione (cio\u00e8: senso di perdita del contatto con la realt\u00e0), depersonalizzazione (cio\u00e8: senso di perdita del contatto con se stessi), paura di perdere il controllo o di impazzire, sensazione di stare per morire. Questo \u00e8 l’attacco di panico.
\nSpesso la persona che ne \u00e8 colpita prova a \u2018gestirlo\u2019 mettendo in atto una serie di comportamenti protettivi (ad esempio, inizia a respirare molto rapidamente) che nella maggior parte dei casi peggiorano la situazione amplificando le sensazioni del panico (l\u2019iperventilazione, ad esempio, pu\u00f2 peggiorare le sensazioni di vertigine, disorientamento e confusione).
\nNell’angoscia di chi soffre di attacchi di panico, c’\u00e8 sempre il riferimento a una terribile “prima volta” che lascia un ricordo talmente penoso che diventa, di per s\u00e9, un disturbo continuo. Gli attacchi di panico sono esperienze tremende, che fanno stare terribilmente male, e che, a loro volta, suscitano un’angoscia anticipatoria. I pazienti sono disposti a tutto, pur di evitare di ritrovarcisi.
\nSpesso i pazienti vivono nel terrore che l\u2019attacco di panico possa ripresentarsi e mettono in atto strategie di evitamento preventivo che tendono a diventare cos\u00ec massicce e pervasive, da portare progressivamente i pazienti a evitare ogni novit\u00e0, ogni imprevisto, ogni occasione di vita, con grave disagio e infelicit\u00e0. Non di rado dunque, all\u2019intensa e persistente preoccupazione che l\u2019attacco possa ripresentarsi, segue l\u2019evitamento di situazioni (quali ad esempio, luoghi affollati, mezzi pubblici, code, ecc.) in cui non sarebbe disponibile aiuto o da cui sarebbe difficile allontanarsi in caso di attacco (agorafobia).
\nAnche un solo attacco pu\u00f2 sensibilizzare la persona rispetto ai segnali dell\u2019ansia portandola a sviluppare una vera e propria paura della paura. E\u2019 rilevante sottolineare che gli attacchi di panico successivi al primo, spesso non sono tanto crisi di angoscia diretta, ma sono crisi di paura che si riattivi l’angoscia di quella “prima volta”. Paura della paura. Una sorta di “paura di secondo grado”. Il fatto \u00e8 che l’angoscia della “prima volta” \u00e8 sentita come “non sopportabile”, come “insostenibile”. Cos\u00ec insostenibile, da non riuscire talvolta neppure a pensarla, ma soltanto a nominarla in modo implicito per accenni (“Non voglio pi\u00f9 che accada quella cosa”, “Pensarci mi fa sentire male”).
\nQuesto particolare tipo di paura (nota in letteratura scientifica con il nome inglese di anxiety sensitivity) porta l\u2019individuo a interpretare come gravemente minacciosi per la propria integrit\u00e0 fisica o mentale i segnali di attivazione neurovegetativa (anche quelli del tutto fisiologici) e dunque a reagire ad essi in modo ansioso. L\u2019ansia che ne deriva spaventa a sua volta la persona avviando un vero e proprio circolo vizioso che pu\u00f2 condurla in breve tempo ad un attacco. La paura della paura, insieme agli effetti indesiderati dei comportamenti protettivi, \u00e8 perci\u00f2 in buona misura responsabile della comparsa di nuovi attacchi di panico e, in definitiva, dello sviluppo e mantenimento del disturbo.
\nE\u2019 interessante notare quanto l\u2019esperienza del panico sia intrinsecamente legata all\u2019etimologia del termine. La parola “PANICO” deriva dal nome dell’antico Dio greco Pan. Il nome Pan deriva dal greco “paein”, pascolare, ma letteralmente pan significa “tutto” perch\u00e9, secondo la mitologia greca, Pan era lo spirito di tutte le creature naturali e questa accezione lo lega alla foresta, all’abisso, al profondo. L\u2019abisso, in accezione psicologica, corrisponde a ci\u00f2 che non \u00e8 conosciuto, ci\u00f2 che si muove al di sotto della nostra consapevolezza, ed in effetti, il panico si nutre proprio delle nebbie che avvolgono il nostro funzionamento mentale.Dal nome Pan deriva il termine panico, infatti il dio si adira con chi lo disturba, ed emette urla terrificanti provocando nel disturbatore la paura. Alcuni racconti ci dicono che lo stesso Pan venne visto fuggire per la paura da lui stesso provocata, cos\u00ec come la persona che soffre di attacchi di panico tenta di fuggire dalla sua paura.
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